Také občas cítíte potřebu utéct od každodenních starostí a pořádně si oddechnout? Ať už máte k dispozici prostorný dům, útulný byt nebo malou zahrádku, existuje spousta způsobů, jak proměnit vaše prostředí v místo klidu a pohody. Nechte svou kreativitu volně plynout a zkuste následující tipy, které vám pomohou vytvořit ideální relaxační zónu přímo ve vašem domově.
Prvním krokem k vytvoření relaxační zóny je vybrat si vhodné místo v domě. Ať už je to celá místnost nebo jen koutek v obýváku, hledejte místo v klidnější části vašeho domova, daleko od ruchu domácnosti. Ideálně s výhledem na klidnou přírodní scenérii, např. na zahradu nebo oblohu. Důležité je vybrat si místo, kde se budete cítit pohodlně a kde nebudete rušeni. Místo by mělo sloužit pouze k relaxaci, snažte se na to při výběru myslet.
Přírodní prvky jsou zásadní pro navození uklidňující atmosféry. Prostor oživte živými rostlinami, které nejen zlepšují kvalitu vzduchu, ale také vizuálně působí relaxačně. Dřevěné prvky, kameny nebo jiné dekorativní prvky přírodního charakteru mohou přispěk k celkovému pocitu harmonie a klidu.
Jestli se do něčeho opravdu vyplatí investovat, pak je to jednoznačně pohodlný a ergonomický nábytek. Konkrétně sáhněte po měkkých pohovkách nebo křeslech, které vám umožní pohodlně se posadit nebo lehnout a uvolnit se. Doplňte prostor dekorativními polštářky, teplým přehozem a zajistěte si tak nekonečný pocit tepla a pohodlí. Barevně se snažte držet přírodní palety, jako jsou odstíny hnědé, krémové, zelené a šedé.
Osvětlení má velký vliv na naši náladu a pocity relaxace. Zvolte jemné a tlumené osvětlení, namísto jasného a ostrého, které působí rušivě. Útulného prostoru docílíte použitím menších zdrojů světla, např. stojací lampy, nástěnných světel nebo stolních lampiček, svíček nebo dokonce LED světelné pásky mohou být skvělým doplňkem pro vaši relaxační zónu. Existuje opravdu spoustu druhů a vy si tak můžete pohodlně vybrat.
Barvy jsou kapitolou samy o sobě. Pokud chcete jen relaxovat, volte zelenou nebo modrou barvu v jemných odstínech. Klid navozují i zemité odstíny od jemné krémové barvy, přes pískové odstíny, dřevěné dekory až po temně hnědé prvky. Fantazii podpoří barva fialová. Žluté a oranžové tóny vás zase pocitově zahřejí. Zkuste se vyhnout červené barvě, která působí velmi živě a stimuluje mysl.
Každý máme ten svůj způsob relaxace. Zkuste do prostoru zakomponovat něco, co vás baví a u čeho si spolehlivě odpočinete. Můžete přidat knihovnu, hudební nástroje, šachy, malování apod. Určitě nezapomeňte přidat masážní pomůcky, voňavé krémy, svíčky pro navození klidné atmosféry a šálek lahodného čaje nebo kávy. Chcete-li do prostoru skutečně zainvestovat, můžete si pořídit infračervený panel nebo akupresurní podložky. Způsobů, jak vnést klid do vašeho živote je opravdu mnoho, stačí jen najít ten svůj.
Rozhodně nejméně populární za to důležitý tip je udržovat vaši relaxační zónu čistou a uklizenou. Nepřetržitý nepořádek může negativně ovlivnit vaše pocity relaxace a pohody. Investujte do úložných prostor, které vám pomohou udržet všechny věci na svém místě.
Nakonec nezapomeňte využít váš relaxační prostor a dopřát si čas jen pro sebe. Bez ohledu na to, zda si rádi čtete, posloucháte hudbu, meditujete nebo jenom odpočíváte, je to váš čas na regeneraci.
Vytvořit odpočinkový kout není tak složité. Relaxační zóny mohou být prakticky všude, kde se nám líbí a kde se cítíme dobře a příjemně. Jak si takovou relaxační zónu zařídíme, už bude jen na nás a našich potřebách odpočinku. Když do něj promítnete svůj styl a bude splňovat požadavky na typ odpočinku, který potřebujete (čtení, přemýšlení, meditace, cvičení jógy, péče o tělo atd.), budete se každý den těšit, až si ve svém malém prostoru uděláte chvilku jen pro sebe, kde můžete pravidelně uniknout tlakům běžného dne a dopřát si čas na regeneraci.
Zdroj: REMAX Czech
